Съвети и рецепти за здраво сърце

Природните богатства и хилядите домашни лекове, имат решения за всякакви болежки, но знаете ли на кои са полезните билки за здраво сърце.

Правилното функциониране на вашето сърце, зависи не само от неговото здраве, а и от качеството и количеството на притока кръв към него. А за да оптимизирате тези две важни за него неща, е необходимо да се поддържате чрез правилно хранене, упражнения и балансиран начин на живот.

Днес обаче ще ви разкрием и как да си помогнете, като използвате билки за здраво сърце. Техните качества са доказани през годините, а лечебните им свойства си имат напълно научни обяснения.

Билки за здраво сърце

Билки за здраво сърце

Риган за здраво сърце 

Първата билка, която е и доста известна като подправка, това е риганът. Богат на антиоксиданти, той се бори срещу вредните свободни радикали, които могат да разболеят вашето сърце. Приготвяйте си ежедневно чай с тази билка и тя ще ви помогне да се отървете дори и от високото кръвно налягане.

Чесън за здраво сърце 

За ползите от чесъна и редовната му консумация, сме казали много досега, но не можем и да не го споменем, като един доста силен лек за здраво сърце. Няколко скилидки дневно, ще помогнат за прочистване на артериите от натрупаните по тях вредни мазнини, а това ще спомогне за по-добрата циркулация на кръвния поток. Което пък от своя страна неминуемо ще подобри работата на сърдечния мускул.

Лавандула за здраво сърце 

Още една от известните билки за здраво сърце, това е лавандулата. Нейния целебен ефект, доказано спомага за укрепване на стените на сърдечния мускул, както и подобрява свиването и отпускането на сърдечните камери. Две супени лъжички от тази билка, залейте с 600 мл. предварително сгорещена вода и оставете да преседи около десетина минутки. Прецедете и приемайте два пъти дневно по стотина милилитра, преди хранене. Не ползвайте тази отвара вечер, защото има силно тонизиращ и ободряващ ефект.

Магданоз за здраво сърце 

Друго растение което може да ползвате, това е магданоза. Той често влиза в менюто ни като подправка, но той е и една сред най-силните билки за здраво сърце. Трябват ви само десетина дръжки пресен магданоз, които да сложите в литър домашно вино. Прибавяте две супени лъжички ябълков оцет и слагате на слаб огън. Сместа трябва да поври около десетина минутки, като внимавате, защото се пени. След като отмахнете от огъня, без да е изстинала вашата смес, добавяте 300 грама пчелен мед и разбърквате хубаво. Така приготвения лек за сърце, изсипвате в стъклен съд със запушалка. Понякога на дъното се образува утайка, но тя не вреди и можете да си я изпивате. Лека се съхранява на тъмно и хладно. Изпива се по една супена лъжичка дневно.

Използвайки някоя от тези билки за здраво сърце, не забравяйте, че те са само допълнение към здравословния и балансиран начин на живот, който трябва да водите.

Съвети и рецепти за здраво сърце
4.5 (90%) 6 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *