7-дневна диета със супа топи килца

Оценете статията

Предлагаме ви една уникална седемдневна диета със супа, която ще стопи излишните мазнинки и ще ви накара да се почувствате по-добре и в хармония със себе си. Супата може да се комбинира с други два или три продукта, от които може да се яде на корем.

Целта на въпросната диета е не само да ви отърве от килограмите, но и да пречисти храносмилателната ви система. Колкото повече су­па ядете, толкова повече мазнини изгаряте. В крайна сметка изгаряте повече, от­колкото приемате. Имайте предвид обаче, че този хранителен режим ще ограничи до голяма степен кулинарните ви дегустаторски мераци, но си струва!

healt-cooking-zelenchuciЕто и рецептата на „магичната супа“: Трябват ви само 1 голяма глава кромид лук, 2 домата, 1 малка зелка, 2 зелени чушки, 1 гла­ва целина, 1 кубче сух зеленчуков бульон. След като имате всички продукти, просто нарежете зеленчуците на средно големи парчета, след това ги сложете в една тенджера и залейте с вода, колкото искате да ви бъде голяма супата. След това варете за 10 минути на силен огън, а след това оставете да къкри, до момента, когато зеленчуците омекнат. От тази супа можете да ядете в не­ограничено количество през целия ден.

Ето и примерно седмично меню:

Не може да хапвате следните храни по време на диетата, тъй като ще забавят процеса: хляб, алкохол, пържено. Позволените напитки: вода, кафе, чай, пло­дов сок, обезмаслено прясно мляко.

Първи ден: Плодове + супа. Яжте не много сладки плодове с ниска калоричност. Бананите са забранени!

Втори ден: Зеленчуци + супа. Може да ядете, колкото ви се иска пресни зеленчуци, които да са приготвени обаче на пара или фурна. Изключете храните като фасул, грах и царе­вица. За вечеря може да си позволите карто­фи с малко масло.

Трети ден: Плодове и зелени зеленчуци + супа. Яжте до насита. Ако сте спазили точно указанията, първите резултати трябва да са налице: теглото ви най-вероятно е спаднало с около 2 килограма.

Четвърти ден: Банани и обезмаслено прясно мляко + супа. За деня може да изядете не повече от осем банана, пийте и обезмаслено прясно мляко, а супата отново е без ограничения.

Пети ден: Телешко месо и домати + су­па. Можете да изядете от 300 до 600 г телеш­ко месо и 6 домата. Изпийте поне 8 чаши во­да, за да пречистите организма.

Шести ден: Телешко месо и зеленчуци + супа. Можете да изядете най-много три те­лешки пържоли и зелени зеленчуци. Може да разнообразите менюто, като замените телеш­кото с риба на скара или пиле без кожа (ва­рено или печено).

Седми ден: Кафяв ориз, плодове и зе­ленчуци + супа. Яжте от всичко, без ограни­чение.

С тази диета ще свалите между 5 и 7 килог­рама за една седмица, ако стриктно спазвате указанията. Правете диетата най-много веднъж на три месеца, за да не страда организ­мът ви прекалено или пък да си докарате ня­коя болест.

ВАЖНО: Ако публикацията 7-дневна диета със супа топи килца ви е допаднала или има какво да добавите или попитате, молим, коментирайте я най-долу на страницата!

Билка.инфо препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар