Ако страдате от безсъние лесно може да решите този проблем с билки

Безсънието може да е следствие от редица фактори-умора, стрес, депресия, както и от различни заболявания. При всички положения, независимо от причината, недоспиването не е никак приятно. То ни изтощава и физически и психически. В такива случаи вместо да се чудите какви сънотворни да вземете, опитайте с билкови рецепти.

Залейте 2 с.л. изсушени листа от малина с една чаена чаша вряща вода. Оставете да престои 20 минути, след което прецедете, добавете една супена лъжица мед и изпийте чаят докато е топъл.

Залейте 2 супени лъжици листа от маточина с 500мл. вряща вода. Оставете да престои 30-60 мин. и прецедете. Разделете течността на 4 дози, които трябва да изпиете сутринта, на обед и вечерта преди хранене. Последната доза изпийте 30 минути преди лягане.

Счукайте шишарки от хмел. Вземете 2 супени лъжици от тях и ги залейте с 500мл. вряща вода. Оставете да престои 60 мин., прецедете и разделете на 4 дози. Приемът на дозите е същия като при горната рецепта.

Можете да си направите и запарка от валериана. Залейте 2 супени лъжици корени от валериана (дилянка) с 500мл. вряща вода. Внимавайте и не прекалявайте с нея, защото може да даде нежелателни странични действия.

Лавандулата също повлиява добре при безсъние. 1 супена лъжица цветове от лавандула се залива с 400мл. вряща вода.

Ако страдате от безсъние лесно може да решите този проблем с билки
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *