Ароматни чайове горят мазнините на тялото

Има няколко вида чай, които ще ви помогнат да редуцирате теглото и да изгорите мазнините в тялото. Но въпреки това, за да засилите ефекта на отслабване, ще трябва да си изработите и специална диета, и да ги прилагате заедно. Както и редовните физически упражнения, впрочем. Термогенните свойства на билките ще ускорят метаболизма ви и ще ви помогнат да горите повече калории, но ако искате да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории, отколкото обикновено сте свикнали.

Зелен чай с кардамон
И двете екзотични растения се славят със своите термогенни свойства. Зеленият чай помага на организма по-бързо да изразходи енергия, потиска усвояването на мазнини и ускорява метаболизма. Кардамонът пък помага за по-доброто функциониане на храносмилателната система.
Ако не можете да откриете на пазара листа от зелен чай, използвайте съдържанието на чаените торбички с тази билка. Необходим ви е и изсушен кардамон.

Съставки:
• 2 с.л. листа от зелен чай
• 3-4 шушулки кардамон
• 180 мл. вряла вода
• захар или друг подсладител

Начин на приготвяне:
В метален съд поставете листата на зеления чай и шушулките на кардамона, след което ги залейте с вряла вода и оставете да покиснат около 5 минути. След това прецедете течността, добавете мъничко подсладител и консумирайте чая горещ. Хубаво е да изпивате 2-3 чаши дневно от него, за да сте доволни от резлутатите.

Чай за отслабване Yogi/ масала
Обикновено се прилага за затопляне и за стимулиране на храносмилането. Специалисти определят този чай като най-добрия за отслабване, съчетан разбира се със здравословна диета и спорт.

Съставки:
• 2 литра вода
• 1 с.л. черен пипер на зърна
• 1 с.л. семена от кардамон
• 6 пръчици канела
• 4 резенчета пресен корен от джинджифил
• 1-2 с.л. черен чай
• мед или захар

Начин на приготвяне:
Налейте водата в голям съд и я поставете на огъня да заери. След това добавяте пикантните съставки – черния пипер, кардамона, канелата и джинджифила. Оставете сместа да къкри за около 30 минути на слаб огън. Добавяте черния чай и след 10-на минути махате от огъня и прецеждате. Добавете малко мед или захар и по възможност консумирайте след хранене – така резултатите са най-добри.

Чай от лимон и джинджифил
Изключително лесен за приготвяне, този чай е с доказано действие, когато искаме да свалим килограми. Може да се консумира топъл или охладен, както и да се съхранява в хладилник максимум до 3 дни. Препоръчително е да изпивате по 2-3 чаши дневно и да го комбинирате със здравословно хранене и спорт.

Съставки:
• 6 ч.ч. вода
• 4 с.л. захар или друг подсладител
• корен от пресен джинджифил, нарязан на тънко
• 8 лимонови кори
• 8 торбички зелен чай или 8 с.л. листа от зелен чай
• лимонови резенчета за украса

Начин на приготвяне:
Сложете в голяма купа: водата, захарта, джинджифила и лимоновите кори. Оставете сместа да заври, след това намалете огъня и я оставете да къкри, без да я покривате с капак, за около 10 минути. Отстранете джинджифила и лимоновите кори. Поставете чаените торбички в подходящ съд и ги залейте с горещата отвара. Покрийте и оставете да престои 3-5 минути. Извадете чаените торбички и сервирайте веднага чая, гарниран с лимонови резенчета.

Забележка
Изброените рецепти за чайове за отслабване са безопасни, само когато ги приготвяте по описания начин. Въпреки че тези чайове могат да се консумират от повечето възрастни хора, без това да причинява нежелани странични реакции, преди да започнете да ги пиете, посъветвайте се с вашия лекар, ако страдате от сърдечни проблеми, диабет, високо кръвно налягане, ако сте бременна или ако кърмите.

Ароматни чайове горят мазнините на тялото
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *