Важни факти за полезните зеленчукови сокове

Зеленчуковите и билкови сокове, приготвени собственоръчно са много полезни за нашето тяло. Най-важното за тяхното приготвяне, което трябва да се знае, е че трябва да бъдат пресни. И да се изпиват преди хранене. Изпиването на пресен сок трябва да се случи не по-късно от 10 мин. след неговото приготвяне. Това е времето, в което витамините, както и другите вещества са максимално полезни за организма.

Освен това е добре соковете да не бъдат филтрирани, именно в по-мътните напитки се съдържат и повече полезни вещества. Старайте се да разбърквате соковете с предмети, които не са направени от метал. Металът може да има разрушителен ефект върху полезните вещества в пресните сокове.

При приготвянето на сокове е добре
Не е препоръчително да пиете чист лимонов сок. Той трябва да бъде разреждан с вода и при желание може да добавите мед. Същото правило важни и при соковете направени от цвекло.да отстранявате костилките (при сокове от череши или сливи). При соковете направени от ябълки или грозде е добре да смилате и семките.

Важни факти за полезните зеленчукови сокове
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *