Бадеми за сладък сън!

Има природни средства, които помагат на нервната ни система и я успокояват, от което следва, че можем да се радваме на добър и здрав сън.

624-300-bademi-iadkiТакива природни средства са овесените ядки, горещите чайове от различни билки, а и сокът от тиква, който в настоящите месеци можем да си приготвим напълно натурален – има по пазирите много тиква. Всички тези средства са чудесен заместител на сънотворните таблетки.

Може да не ви се вярва, но има още едно средство, и то много вкусно и полезно, което ни помага да спим добре. Това е бадемът и по-точно неговите ядки.

Ако се чувствате разстроени и смятате, че няма да успеете да заспите лесно вечерта, просто преди това хапнете шепа от ядките в суров вид и се пригответе за сладки сънища. Причината за това им действие, е съдържанието на триптофан и магнезий, които елементи са много важни за изрядната нервна система.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *