Бадеми за сладък сън!

Има природни средства, които помагат на нервната ни система и я успокояват, от което следва, че можем да се радваме на добър и здрав сън.

624-300-bademi-iadkiТакива природни средства са овесените ядки, горещите чайове от различни билки, а и сокът от тиква, който в настоящите месеци можем да си приготвим напълно натурален – има по пазирите много тиква. Всички тези средства са чудесен заместител на сънотворните таблетки.

Може да не ви се вярва, но има още едно средство, и то много вкусно и полезно, което ни помага да спим добре. Това е бадемът и по-точно неговите ядки.

Ако се чувствате разстроени и смятате, че няма да успеете да заспите лесно вечерта, просто преди това хапнете шепа от ядките в суров вид и се пригответе за сладки сънища. Причината за това им действие, е съдържанието на триптофан и магнезий, които елементи са много важни за изрядната нервна система.

Бадеми за сладък сън!
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *