Диета гони целулита и оформя тялото

Много жени години наред се борят неуспешно с портокаловата кожа. Често целулитът се появява като следствие на неправилно хранене и прекалено застоял начин на живот. Понякога и наследствеността играе голям фактор. Ние ви предлагаме една диета, която успешно ще извае тялото, ще заличи всички неравности и ще направи тялото ви повече от перфектно. Все пак не забравяйте и гимнастиката, няма да ви е излишна. А в основата на диетата ни стоят такива продукти, като зеле, ябълки и портокали, спазва се в продължение на 2 седмици.

dieta celulitПрез тези дни трябва да забравите за захарта, а солта трябва да е минимална доза. Абсолютно забранено е всякакво сладко, пържено и мазно. Може да пиете по една чаша кафе на ден, много минерална вода и зелен чай. Старайте се последното хранене да е поне 3 часа преди лягане.

Ето и примерно меню:

За закуска си позволете чаша кафе или чай, без захар, сандвич от две малки филийки пълнозърнест или ръжен хляб, много тънко намазани с масло и отгоре резенчета ябълка/портокал, и няколко зелеви листа. Добавете и тънък резен кашкавал към сандвича. Втора закуска: 1 ябълка или 1 портокал.

Демир бозан билки за бъбреци

Обядът започва със салата: 1. направете си салата от зеле и ябълки, която се подправя с малко растително масло; 2. Направете си салата от зеле, портокали, банани и ябълки; 3. Само зеле и моркови, подправени с малко лимонов сок. След това си направете една зеленчукова супа. 1. Постен борш без мазнина/; 2. Зелева супа без мазнина/; 3. Зеленчукова супа без мазнина

Основното ястие може да се състои малко /150 грама/ варено или печено пиле без кожа, или риба, също така може и 200 грама извар. За следобедна закуска се полага една ябълка или 1 портокал.

Вечерята се състои от задушено зеле с лук и чесън без мазнина или омлет от 2 яйца със ситно нарязано зеле.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *