Кои храни за кои органи за полезни?

Всички сме чували, че това, което ни определя като хора е именно това, което хапваме. Или по-точно това е тясно свързано с нашето здраве. И това не са само трикове на самозабравили се диетолози. Защото много от продуктите, които срещаме в ежедневието си, са изключително полезни за точно определени органи от нашето тяло. Да вземем например орехът. Не е случайно това, че на външен вид прилича на човешкия мозък, а всички знаем, че помага за по-добрата концентрация, памет и като цяло всякакви мозъчни функции. И не е само това. Има много продукти, които приличат на даден орган и го поддържат здрав в същото време. Сякаш природата ни е създала един вид визуално упътване кое за какво да ядем. И така…

vkusni_plodchetaМоркови за очи
Ако нарежете морковите на кръгчета ще видите, че те изключително много приличат на човешкото око. Може да забележите даже и най-малките линийки, които имитират ириса. Относно ползата на моркова за окото е ясно, че наблягайки на консумацията му, със сигурност правите добро за очите си. Зеленчукът е богат на витамини и антиоксиданти (бета-каротин, например), които намаляват риска от загуба на зрението с напредването на възрастта.

Орехът и мозъкът
Браздите и бръчките на ореха го приближават невероятно много на външен вид до мозъка, оформяйки две полукълба. Не е учудващо, че орехите се смятат за „храната на сивото вещество“ – в тях има висока концентрация на омега-з полиненаситени мастни киселини, които поддържат нормалното функциониране на органа.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Целината и костите
Стъблата на целината, които са дълги и тънки, много наподобяват човешките кости. И те действително са полезни за тях. Целината крие в своите зелени недра много силиций, който регулира костната минерализация.

Авокадото и матката
По форма и външен вид, авокадото много прилича на матката, и това не е случайно. То спомага за запазването на женското репродуктивно здраве, ето защо е добре да го включвате към менюто . Плодът съдържа изключително много фолиева киселина, която намалява риска от цервикална дисплазия.

Мидите и мъжките полови жлези (тестисите)
Изследвания показват, че действително мидите са изключително полезни за мъжките полови жлези. В тези морски дарове се съдържат фолиева киселина и цинк, които могат съществено да подобрят качеството на семенната течност.

Грейпфрутът и гърдите
Приликата между женските гърди и цитрусови плодове (като лимони и грейпфрут) може би е много повече от случайност. В грейпфрута се съдържат т.нар. „лимоноиди“ – това са вещества, които възпрепятстват образуването на ракови клетки в гърдите.

Доматите и сърцето
Доматите са чудесен зеленчук /или плод?/, който лекува много неща и ни разкрасява на всичкото отгоре. Но ако го разрежете ще видите колко много прилича той на сърцето, с неговите отделни „камери“ и отделения, доматът изключително много наподобява този важен орган.  И действително е полезен и за него. Съдържащият се в него ликопен е уникално вещество, което също така и намалява риска от сърдечни заболявания. При това, ако прибавите малко зехтин или авокадо, усвояването на ликопена се увеличава почти 10 пъти.

Червеното вино и кръвта
Приличащото на кръв червено вино е богато на антиоксиданти и полифеноли, включително ресвератрол. Изпивайки малко количество от напитката, се предпазвате от LDL холестерол, който може да бъде причина за появата на сърдечни заболявания. Освен това, виното има разреждащо кръвта действие, което означава, че предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Джинджифилът и стомахът
Джинджифилът прилича на нашия стомах, освен това, на всички е известно, че това растение помага да се справим с гаденето. Съдържа гингерол, който има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Кои храни за кои органи за полезни?

  1. Благодаря Ви ,прекрасна и изключително полезна информация! 🙂

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *