Красивите гърди са реалност за всяка жена

Освен на корема или ханша, храните, които приемаме може да се отразят и на нашите гърди. По-точно на формата и красотата им. Предлагаме ви пет продукта, които пряко влияят на хубавия им външен вид. Може би не ви трябва все пак пластичен хирург, за да се радвате на добри форми.

1. За красиви гърди избирайте честата консумация на храни, които съдържат голямо количество растителни влакна. Например сини сливи, овесени ядки, пълнозърнест хляб.

gyrdi2. Здравето и красотата на вашите гърди се влияе и от такива зеленчуци като зеле и броколи. Те се характеризират с наличието на веществото хистидин, което предотвратява растежа на раковите клекти, както и сулфорафен – предпазва от лъчева болест и рак на гърдата.

3. Консумирайте често плодове и зеленчуци с богато съдържание на бета-каротин и калий. Сред най-добрите източници са моркови, цитрусови плодове, грозде, кайсии.

4. Отличен помощник в поддържането на женския бюст са и морските дарове. В тях се съдържат множество ненаситени мастни киселини, фосфолипиди и йод.

5. Млечните продукти помагат за стимулиране на производството на женските полови хормони – естроген. Млякото и сиренето са богати на лакто-протеини, които подобряват еластичността на кожата. Също така може да ползвате млякото, за да направите натурална маска. Тя е изключително полезна за млечните жлези.

Красивите гърди са реалност за всяка жена
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *