Мозъкът се уврежда, ако липсва витамин Д

Витамин Д е изключително важен витамин. Неговият недостиг може сериозно да увреди здравето и то най-вече мозъка и различни други органи. До това заключение са стигнали изследователи от Университета в Кентъки, САЩ. Резултатите, изведени от проучването са показали, че липсата на този витамин за няколко месеца може радикално да промени мозъка до степен да го увреди тотално. А и намалява неговата когнитивна функция.

images (44)Направилите проучването апелират всички заинтересовани и най-вече възрастните хора да не забравят за витамина, защото при тях често се наблюдава недостиг.

Заради това, че съществуват рискови групи, които могат да страдат от недостиг на витамина, специалистите съветват да се насочат към лекар, който да ги ориентира към прием на допълнителни хранителни добавки, които да донасят нужното количество от вимитан Д, както и диета, базирана на храни с витамина, като мазна риба, яйца. Витамин D спомага и за укрепването на костите.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *