Правила за самомасаж и неговото действие

Самомасажът е много полезно средство за правилно оросяване на тялото, на крайниците и за отнемане на умората и напрежението. Чрез него се осигурява снабдя­ването на кожа­та с кислород и се улеснява отде­лянето на токси­ните. Нали сте забелязали, че ко­гато сте уморе­ни, инстинктивно разтривате лице­то си. Допирът на ръцете допри­нася за отпуска­не и успокояване на мускулната тъкан.

Когато нанасяте ежедневния крем на лицето си, то не пропускайте да потупате и лицето си с върха на пръстите, като се започне от dx300_36890долната част на врата и се продължава към брадичката и ушите. Ето няколко метода за самомасаж:

1. Направете няколко малки кръгови движения по врата, а след това потупвайте от врата към бузите.

2. С върха на пръстите притискайте леко кожата, като очертавате спирали от носа към скулите и след това към челюстта.

3. Масажирайте чело­то; като поставите пръс­тите в средата, след това очертавайте малки спира­ли към слепоочието, а от­там се върнете с обратни спирали до междувеждието.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *