Срещу притеснение пред публика – вземете това!

Едва ли има човек, на който да не му се е случвало да изпитва тревожност и малко притеснение. Особено пред голямо и важно събитие, публика или пък нещо като изпит, реч или презентация.

2_1Нормално е в такива случаи човек да изпитва тревожност и дори страх, гняв или срам, даже и несигурност в собствените сили.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Това вълнение е полезно, но само доколкото да повиши тялото и ума в готовност за работа. Ако обаче притеснението е прекалено силно и имате опасения, че можете да „зациклите“, тогава въпросът е сериозен и ще ви трябва помощ. И не, не вземайте успокоително хапче, просто се обърнете към природата, която има отговор за всичко.

Натуралните етерични масла например са чудесна алтернатива. За целта може да изберете между лимоново масло, масло от мента или лавандула. Достатъчно е леко да вдишате аромата им, за да се отпуснете и съсредоточите не върху притеснението, а върху това, за което трябва да говорите.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *