Малините понижават температурата и гонят махмурлука

Вкусните плодове на малиновия храст могат да бъдат не само червени на цвят, а и черни, в пурпурен цвят или златисти. Те са много здравословна храна. Малините имат богато съдържание на калий, витамин А и калций. Чрез тяхната консумация се набавя около 50% от препоръчителния дневен прием на витамин C, не съдържат мазнини, холестерол или натрий. Добър източник […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Зеленчукови сокове – полезни и лечебни

Здравословните свойства на плодовите сокове са добре известни. Но ползите от зеленчуковите сокове са не по-малки. Какъвто и да е вида и режима ви на хранене, приемането на голямо количество растителни сокове е повече от необходимо. Сега ще се запознаем с полезните и лечебни свойства на соковете от зеле, домати и спанак. Сок от зеле […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Няколко полезни и здравословни напитки

На всички е известно, че водата е най-полезната за организма напитка. Неговите потребности от вода са равностойни на потребностите му от хранителни вещества и енергия. Нека да видим и кои други напитки са от полза за здравословното ни състояние. Зеленият чай е една от най-полезните и здравословни напитки. Чрез неговата консумация се намалява риска от много заболявания, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кореноплодни и грудкови зеленчуци, които са ефикасни лекарства

Кореноплодните зеленчуци и ядливите грудки са не само вкусни, а и здравословни. Те са чудесни източници на витамини, минерали, фибри и още редица ценни хранителни вещества. Вижте някои от тях и се запознайте с лечебните им свойства. Морковите имат изключително богато съдържание на провитамин А (силен антиоксидант), витамин В и С. Те оказват подмладяващ и освежаващ ефект […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сушени плодове лекуват кашлица и повишават имунитета

Преди няколко години в домовете можеха да се видят фурми и стафиди само по празници. Днес вече се намират където и да погледнеш, но са незаслужено забравени, а имат толкова полезни свойства. Фурмите, например, са прекрасно тонизиращо и имуностимулиращо средство, стимулират сърдечната дейност, укрепват силите след продължително заболяване. Много помагат при преумора и силно се препоръчват […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!