Леща помага на организма да бъде здрав

Леща произлиза от семейството на бобовите растения и е едногодишна като за консумация се използват нейните семена, а те даряват организма ни със здраве. Най-често растението достига височина от 20-40 сантиметра, но ако за нея се полагат повече грижи може да достигне и до 70 сантиметра. Стъблото на растението е изправено и по него има […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Морска краставица – за повече желязо и магнезий

Морската краставица е непозната храна за нас, но пък съставна част от кухнята на азиатските народи. Тя се яде или прясна, или изсушена и се добавя като подправка за различни супи и сосове. Заради своето богатство от протеини и белтъчини, продукта се нарежда в протеиновите хранителни групи, като зарежда организма с богатство от минерали и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калций приемаме и от неживотински източници

Калцият е един от най-важните елементи за нашето здраве. И тъй като е неизменна част от нас, от растежа костите и не само, още от невръстна възраст млечните продукти и млякото, трябва да са залегнали в нашата диета. Не е случайно това, че на седем месеца бебето вече може да хапва попара със сирене. Препоръчителното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои витамини и минерали са полезни за очите

Днес на вашето внимание ще представим кои минерали и витамини са полезни за очите ви. И нека не забравяме, че трябва да се спазва препоръчително количество, което ще предложим взето на базата на достоверни факти от специалисти. Окото е чифтен сетивен орган, който е притежател на уникалната възможност да да възприема електромагнитното излъчване на светлинните […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Значимите витамини и минерали за организма

Организма ни се нуждае от разнообразните витамини и минерали и при недостиг на тях могат да се получат доста усложнения. Днес ще ви представим най-важните за организма вещества, за да се предпазите от заболявания. Преди около 150 години не се е знаело много за веществата, които са жизнено важни за организма, но днес всичко е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!