Вкусни боровинки срещу инфекции

В малките, сладко-кисели синкави плодчета има голям брой антиоксиданти, които спомагат в борбата с много заболявания, заради това, че неутрализират свободните радикали. Помагат в борбата с развитието на рак, сърдечносъдови болести и други заболявания на стареенето. В калорийно измерение, боровинките съдържат само 80 калории в 100 грам и никакви мазнини. А чувството за засищане, което създават идва от фибрите. Те имат и завидно съдържание на манган, който играе основна роля в костното формиране и в метаболизма на въглехидратите.

borovinki2В боровинките има голяма количество витамин С, което осигурява около 30% от нужния дневен прием. Това е количество около една чаша. В комбинация с другите си съставки, малките плодчета спомагат понижаването на вътреочното налягане, вероятността от глаукома, която е сред основните причини за загуба на зрението за населението в Европа.

Боровинките са изключително полезни при инфекции на отделителната система. Ефект носи по-точно боровинковият сок. Как?

Вкусни боровинки срещу инфекции
Оценете статията

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *